Личный кабинет Доставка
  • Свежемороженая рыба
  • Морепродукты
  • Рыба копченая и деликатесная
  • Рыба слабосоленая и рыбная нарезка
  • Икра и крабы
  • Рыба вяленая
  • Снековая продукция
  • Орехи к пиву
  • Гренки
  • Сыры
  • Пивные закуски
  • Мясо сыро вяленое, колбаски к пиву
  • Жареная рыба
  • Пресервы
  • Рыбопродукты охлажденные и полуфабрикаты
  • Бакалея
  • Салаты
  • Чипсы, семечки
  • Консервы
  • Приправы
  • Японская кухня
  • Все для дома, одноразовая посуда
  • Компания
    • О компании
    • Новости
    • Акции
    • Контакты
  • Интернет-магазин
    • Оплата заказа
    • Доставка товара
    • Возврат и обмен
  • Информация
    • Поставщикам
    • Рецепты
  • Каталог
  • Оплата
  • Акции
  • Контакты
  • Рецепты
Сравнение
Избранное
Доставка
Войти
по-рыбке png.png
8 (495)197-00-77
Заказать обратный звонок
Корзина 0 товаров в корзине
  • Корзина 0 товаров в корзине
  • Избранное 0 товаров в избранном
  • Сравнение 0 товаров в сравнении
  • Свежемороженая рыба
  • Морепродукты
  • Рыба копченая и деликатесная
  • Рыба слабосоленая и рыбная нарезка
  • Икра и крабы
  • Рыба вяленая
  • Снековая продукция
  • Орехи к пиву
  • Гренки
  • Сыры
  • Пивные закуски
  • Мясо сыро вяленое, колбаски к пиву
  • Жареная рыба
  • Пресервы
  • Рыбопродукты охлажденные и полуфабрикаты
  • Бакалея
  • Салаты
  • Чипсы, семечки
  • Консервы
  • Приправы
  • Японская кухня
  • Все для дома, одноразовая посуда
    • Главная
    • О компании
    • Новости
    • Полезные свойства скумбрии

    Полезные свойства скумбрии

    • О компании
    • Вакансии
    • Бренды
    • Наши магазины
    • Контакты
    • Новости
    • Акции
    • Услуги
    Полезные свойства скумбрии

    Одно из условий крепкого здоровья и долголетия – полноценное питание. Человек ежедневно должен получать необходимые ему витамины, микро- и макроэлементы. Грамотно составленное меню обязательно должно иметь в своем составе рыбу. Ее польза для организма известна уже давно. Еще во времена СССР каждый четверг – это традиционно рыбный день.

    Прежде всего, скумбрия (другое название макрель) – отличный источник белка. Он легко усваивается организмом, в 3 раза быстрее, чем говядина или курятина. Суточную норму белка организм получит всего с 200 граммами рыбы. По сравнению с белой рыбой, скумбрия имеет в 2 раза меньшую калорийность.

    Рыба очень ценная для диетического питания благодаря богатому содержанию витамин. Особенно много в ней витамина D. Скумбрия – один из самых богатых натуральных источников витамина D в мире.

    В ней содержатся практически все витамины группы В, в особенности много витаминов В9 (фолиевая кислота) и В12. Достаточно в рыбе и витамина РР (никотиновой кислоты).

    Скумбрия имеет самое высокое содержание полезных для организма омега-3 жирных кислот среди жирных рыб элитных сортов.

    Польза макрели обеспечивается микро- и макроэлементами, которыми богато мясо этой рыбы. Это – фосфор, йод, кальций, калий, натрий, магний, медь, марганец, фтор и цинк, сера, железо.

    Суточную потребность организма в фосфоре и калии удовлетворит потребление соответственно 300 и 400 г cкумбрии. Чем так важен фосфор для организма? Не только в состоянии скелета, но и в том, что он – один из главных участников построения многих ферментов. Они в свою очередь являются катализаторами химических реакций в организме. Как вывод, скумбрия оказывает благотворное влияние на жизнедеятельность организма в целом.

    Высокая питательная ценность и низкая калорийность делают скумбрию прекрасной пищей для диетического питания, для спортсменов, а также для тех, кто желает сбросить лишние килограммы. Присутствующий в большом количестве в скумбрии витамин В12 участвует в расщеплении жиров, обеспечивая их правильное усвоение и выведение из организма. Именно это не дает возможности жиру накапливаться в организме, откладываясь там, где не нужно – на животе, бедрах и ягодицах.

    Польза скумбрии для организма человека заключается в ее способности:

    • благотворного влияния на нервную систему,
    • оказывать оздоровительный эффект на скелет, кости, хрящи (костную ткань). Это делает ее особо ценной для растущего организма подростка и нуждающегося в дополнительных «строительных кирпичиках» опорно-двигательного аппарата людей преклонного возраста,
    • значительно снижать риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний,
    • уменьшать риск тромбообразования, улучшать кровоток в капиллярах,
    • повышать потенцию мужчин и сексуальное желание женщин,
    • стимулировать лактацию,
    • повышать остроту зрения,
    • понижать уровень «плохого» холестерина,
    • ослаблять симптомы псориаза,
    • значительно снижать риск возникновения астмы,
    • повысить гемоглобин,
    • противостоять таким серьезным заболеваниям, как атеросклероз, ревматоидный артрит и болезни Альцгеймера.

    Регулярное употребление cкумбрии в пищу способствует укреплению иммунной системы. Для детей польза этой рыбы в том, что она – прекрасное естественное средство профилактики рахита.

    Рыбий жир укрепляет клеточные мембраны, защищая их от проникновения вредных свободных радикалов, что препятствует развитию новообразований, в том числе злокачественных (онкология).

    Интересно, что последние исследования бесспорно доказали способность рыбьего жира, в том числе и макрели, регенерировать и обновлять клетки организма, а следовательно оказывать омолаживающий эффект.

    Скумбрия обязательно должна присутствовать в рационе женщин, озабоченных своей красотой. Ее употребление очень благотворно сказывается на состоянии кожи любого типа, волос и ногтей, а также зубов.

    Информация взята с ресурса: http://polzovred.ru

    19.01.2019
    Мы в социальных сетях
    по-рыбке png.png
    8 (495)197-00-77
    Заказать обратный звонок
    [email protected]
    • Каталог товаров
      • Свежемороженая рыба
      • Морепродукты
      • Рыба копченая и деликатесная
      • Рыба слабосоленая и рыбная нарезка
      • Икра и крабы
      • Рыба вяленая
      • Снековая продукция
      • Орехи к пиву
      • Гренки
      • Сыры
      • Пивные закуски
      • Мясо сыро вяленое, колбаски к пиву
      • Жареная рыба
      • Пресервы
      • Рыбопродукты охлажденные и полуфабрикаты
      • Бакалея
      • Салаты
      • Чипсы, семечки
      • Консервы
      • Приправы
      • Японская кухня
      • Все для дома, одноразовая посуда
    • Компания
      • О компании
      • Новости
      • Акции
      • Контакты
    • Интернет-магазин
      • Оплата заказа
      • Доставка товара
      • Возврат и обмен
    • Информация
      • Поставщикам
      • Рецепты
    Заказ услуги

    Заказать звонок
    Избранное
    Купить в 1 клик
    Оставьте данные и наш оператор
    свяжется с Вами
    Вход
    Забыли?
    У Вас нет аккаунта?
    Зарегистрироваться
    Регистрация
    У вас уже есть аккаунт?
    Войти
    Восстановить пароль
    Мы используем cookie-файлы.